Рекомендации специалистов зонального центра гигиены и эпидемиологии по подготовке детей к поездке в летний лагерь

Чтобы отдых прошел с комфортом, родителям необходимо подготовить детей к новым условиям:

1. Заранее ознакомьте ребенка с информацией о лагере: расскажите ему об условиях проживания, расписании, культурной программе, спортивном досуге. 

2. Приготовьте вместе с ребенком необходимые вещи и документы: одежду и обувь для лагеря, средства гигиены, банное полотенце, медицинскую справку. Учитывайте, что в этом году изменен ее срок действия – 5 дней.

3. Позаботьтесь о здоровье ребенка: проконсультируйтесь с врачом и полностью запаситесь лекарственными средствами, если это требуется. Обменяйтесь контактами с руководством и медслужбой лагеря и подготовьте подробную записку с важной информацией по здоровью несовершеннолетнего.

4. Объясните ребенку правила нахождения под солнцем и на водоеме, заранее приобретите необходимые средства защиты от солнца. Загорать под открытыми солнечными лучами рекомендуется не более 30 минут, оптимальное время  – с 10.00 до 12.00. Необходимо пользоваться солнцезащитным кремом до того, как ребенок вошёл в воду и сразу же после купания. Крем должен быть с высоким защитным фактором (SPF не менее 25-35). Оптимальная температура воды для купания – не ниже 20 градусов. При появлении первых признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб, посинение носа, губ, ушей) купание следует прекращать.

5. Поддерживайте контакт с ребенком во время его отдыха. Обсудите удобное время для звонков и переписок в мессенджерах. 

Соблюдение вышеперечисленных советов – залог безопасного и здорового отдыха для детей.