На вопрос ответила психолог Анастасия ПАРШУТО:
— Обязательно отдыхать. Причем не только во время отпуска, а регулярно. Важно точно знать, что помогает вам переключить внимание. Хорошо завести полезные привычки. Что это значит? Например, чтение книг, медитации, занятия спортом.
© Авторское право «Витьбичи». Гиперссылка на источник обязательна.
