7 сентября / «Витьбичи» / Елена Прудникова /. Лудоманию часто называют эпидемией нашего времени, считается, что это одна из самых неуправляемых и губительных зависимостей. Погрузившись в мир казино и азартных игр, человек ставит на кон всё: свое благополучие, имущество, семью, друзей, работу.
По данным ВОЗ, за последние 10 лет число людей, столкнувшихся с этой коварной зависимостью, выросло на 500 процентов, что связано со стремительным развитием технологий. И если раньше лудоманы воспринимались как любители легких денег, то сейчас специалисты по психическому здоровью относятся к ним как к людям, страдающим от тяжелого расстройства.
Лудомания, или игровая зависимость, – это патологическое, неконтролируемое влечение к азартным развлечениям, при котором человек теряет контроль над своим поведением и продолжает играть, несмотря на негативные последствия.
Тонкая грань
Что происходит с человеком, когда игра становится смыслом жизни? Как он, незаметно для себя самого, может перейти грань от «просто попробовать» до «не могу остановиться», в рассказе Андрея (имя изменено), который к 27 годам успел пройти все круги ада игровой зависимости. Вот его история:
«Если бы кто-то сказал мне в 20 лет, когда я впервые поставил 50 рублей на футбольный матч, что через три года буду воровать деньги из кассы, чтобы сделать очередную ставку, рассмеялся бы. Тогда я учился в университете, жил с родителями, и ставки казались просто азартной забавой. Победил – круто, проиграл – ну и ладно, мелочь. Мне нравилось это ощущение, когда делаешь ставку и ждешь выигрыш, предвкушая его, – ни с чем не сравнимое удовольствие. После окончания вуза всё изменилось. Я устроился в магазин бытовой техники, получил первую настоящую зарплату и сразу же поставил половину. Следующая зарплата была переведена на счет казино целиком. Я выигрывал по мелочам, а проигрывать стал по-крупному. Злился на себя, ведь не хватало ни на что, только на игру. Я не покупал не то что одежду, а даже обед не мог себе позволить в рабочее время. Это стало ритуалом: зарплата – ставка – проигрыш – злость – обещание себе, что больше не буду. Потом пару лет был период затишья, начал встречаться с девушкой, решили жить вместе. Мне нравилось делать ей дорогие подарки, удивлять. Денег хватало, но в основном на повседневную жизнь – съем квартиры, еда, одежда, а хотелось большего. В тот момент вспомнились моменты, как я за вечер мог выиграть 1000 рублей не выходя из дома. Решил рискнуть еще раз – и в один момент проиграл всю зарплату целиком. Сразу возникло острое чувство, что это какое-то недоразумение, я могу в миг отыграться. Тем более, если все верну, то не придется ни перед кем оправдываться, куда исчезла зарплата. И я взял деньги из кассы магазина, в котором работал. Мне повезло, я отыгрался. Назавтра меня стала преследовать мысль, что этого недостаточно. И я снова взял в долг из кассы. То, что получилось отдать вовремя, и то, что этого никто не заметил, стало для меня ловушкой: я как будто почувствовал свою безнаказанность и даже убедил себя, что не ворую, а просто «временно использую» чужие средства. Так начался черный для меня период: бесконечная череда долгов и возвратов. Я наивно полагал, что контролирую ситуацию. Суммы долга росли невероятно быстро: пять тысяч, восемь, десять… Я скрывал это как мог. Стал раздражительным, измотанным, на душе все время было тревожно – вдруг кто-то заметит. Жил в постоянном напряжении, врал всем: девушке, родителям, себе. Когда долг превысил 80 тысяч рублей, хозяин магазина устроил большую проверку, и мне пришлось сознаться. Он мог бы вызвать милицию, но… пожалел, дал неделю на возврат долга. В тот день пришлось рассказать обо всем дома. Это стало ударом для родителей, мне кажется, что мама за этот вечер постарела лет на 10. От отчаяния думал, что сделаю с собой что-то, мысли были самые скверные. На семейном совете решили, что выплатить долг нужно любой ценой, а меня для начала отправить на лечение. На первых порах было очень тяжело: чувство никчемности накрывало с головой. Дорогу к выздоровлению через психотерапию и медикаментозную поддержку я осилил за год. Сейчас вспоминаю тот период – и внутри холодок, сложно поверить, что это было со мной. Я переехал в Минск, нашел работу с достойным заработком, из которого большую часть отдаю на выплату долга – из-за меня кредиты висят на родственниках. Атмосфера в семье медленно восстанавливается после этих событий, но здоровье родителям я не смогу вернуть, к сожалению, и от этого больнее всего. Зная, к чему азарт привел меня, могу смело сказать, что риск – дело не благородное, а опасное и разрушительное».
Разбираемся в проблеме с психологом
История Андрея, к сожалению, не единичная – лудоманы загоняют в долги не только себя, но часто и свои семьи, проигрывая огромные суммы. Почему человек перестает себя контролировать, как распознать лудомана и что делать близким? Об этом мы побеседовали с психологом Витебского областного клинического центра психиатрии и наркологии Николаем ЯКУШКИНЫМ.
– Николай Владимирович, почему азартные игры так притягательны?
– Людям нравится соревноваться и побеждать по разным причинам. Многие начинают играть из любопытства и желания острых ощущений. Поначалу ставки кажутся способом проверить удачу, пощекотать нервы, а далее подключается азарт – эмоция, которая связана с предвкушением успеха и страхом неизвестности. Уже сам этот процесс ожидания приносит удовольствие, а если случается выигрыш, то это вызывает мощную эйфорию, возбуждение и кратковременное ощущение триумфа. Случайные небольшие выигрыши поддерживают интерес, а редкие большие – заставляют вновь и вновь возвращаться за «дозой» удовольствия. Со временем острота ощущений притупляется. Человек начинает увеличивать размер ставок для достижения удовольствия, пытаясь испытать несравнимое чувство «как в первый раз» или «как при большом куше». Такая зависимость по своей сути очень близка к наркотической, поэтому и выбраться из нее крайне сложно.
– А все люди азартны от природы? Или такая склонность – это особенность?
– Некоторые к этому особенно предрасположены. Человек может использовать азартные игры для того, чтобы почувствовать себя более успешным и значимым, а выигрыши дают ему кратковременное ощущение собственной состоятельности. Это становится способом уйти от реальных проблем, стресса и тревоги, неудач в реальной жизни. Иногда игрок ищет яркие эмоции или хочет ощущать причастность к клубу «избранных» – тех, кто обладает неким знанием, не доступным большинству: какие и когда делать ставки, какую выбрать стратегию, как «читать» поведение других игроков. Возраст тоже фактор риска: чем моложе человек, тем легче и глубже вовлекается в процесс игры.
– Как понять, что у близкого человека лудомания?
– Поначалу пристрастие к азартной игре чаще всего незаметно близким. А если они и видят, что родной человек во что-то играет в телефоне, крутит какие-то слоты, то не придают этому особого значения, относятся как к хобби. Но со временем ситуация меняется: в доме появляется кто-то другой, не тот человек, которого вы хорошо знали раньше. Стоит обратить внимание на финансовые сигналы: постоянные мелкие траты без объяснений, частые просьбы занять деньги, спонтанные кредиты без особой нужды. Меняется и поведение: лудоманы скрытные, часто уходят в себя и избегают разговоров о том, где и как проводят время, стремятся уединиться. Особо должны насторожить частые эмоциональные качели: человек то счастлив и возбужден, то подавлен и крайне раздражен – и это всё в течение нескольких часов.
– А на какие еще «тревожные звоночки» нужно обратить внимание?
– Лудоман погружен в свой мир, он становится равнодушным к повседневной жизни. Его интересы крайне сужаются: работа, учеба, хобби больше не увлекают, все мысли только об игре. Он готов часами рассуждать о стратегиях в разных играх, вспоминать удачные ставки, планировать, как получит большой выигрыш и куда его потратит. Даже если была череда проигрышей, то человек это игнорирует, считает, что полоса невезения скоро закончится и он обязательно отыграется.
– Как чаще всего реагируют близкие, когда узнают о зависимости?
– Первая реакция, как правило, взрывная. Люди сталкиваются с правдой, к которой не готовы: рядом – не просто игрок, а зависимый. Их буквально захлестывают эмоции. Гнев быстро сменяется страхом, а растерянность превращается в желание срочно спасти. И вот тут важно понять, что спасти – это не дать денег и закрыть долги, а обратиться за помощью к специалистам.
– А может ли человек самостоятельно справиться с такой зависимостью?
– Даже если лудоман осознает свои нездоровые отношения с игрой и обещает завязать, то очень вероятно, что самостоятельно ему будет трудно это сделать. И чем дольше длится период «игры», тем труднее завязать. Попытки самостоятельно прекратить делать ставки часто не что иное, как небольшая передышка перед новым, часто более разрушительным срывом. Тут нужна помощь профессионалов: психологов, психотерапевтов, а иногда и психиатров.
В Беларуси играть в казино разрешено строго с 21 года. Человек может самостоятельно ограничить себя в посещении игорных заведений и участии в азартных играх, подав любому организатору азартных игр письменное заявление с одновременным предъявлением документа, удостоверяющего личность. Самозапрет оформляется на срок от 6 месяцев до 3 лет, и отозвать его невозможно. Такое заявление действует сразу одновременно для всех организаторов в нашей стране.
– Как зависимому объяснить, что ему нужна помощь, ведь часто это очень сложно сделать?
– Для начала поговорите спокойно, выслушайте без обвинений. Необходимо, чтобы лудоман почувствовал себя в безопасности, смог поделиться своими тревогами. Важно донести то, что у человека есть серьезная проблема. Пока игрок это не признает, выздоровление не начнется. Следующий шаг – обращение за профессиональной помощью. Для того, чтобы остановиться, лудоману нужно найти психологические причины зависимости, научить его справляться с тревогой и подавленным настроением, получать удовольствие от жизни без допинга в виде ставок. Тут главное, чтобы человек не просто перестал играть, а переключил свое внимание с казино и ставок на позитивную активность: нашел новые увлечения и хобби, занялся спортом.
Освобождение от лудомании – это долгий процесс, который начинается с искреннего диалога и поддержки. Обращение к специалистам и поиск здоровых источников удовольствия создают надежный фундамент для восстановления. Даже небольшие шаги навстречу переменам возвращают веру в себя и дарят шанс обрести жизнь, свободную от адреналина ставок.
Круглосуточный «телефон доверия» Витебского областного центра психиатрии и наркологии 61-60-60.
© Авторское право «Витьбичи». Гиперссылка на источник обязательна.
