Лето — прекрасное время больших открытий, но для дошкольника оно наполнено не только радостями, но и серьезными испытаниями. Представьте: вы беззаботно играете в песочнице, и вдруг прямо на вас пикирует гигантское жужжащее чудовище с мохнатыми лапами! Именно так трехлетний малыш видит обычного шмеля или безобидного жука. Неудивительно, что мирная прогулка то и дело прерывается истошным плачем и паническим бегством к маме. Родители нередко впадают в ступор, не понимая, откуда у малыша столько первобытного страха перед крошечной букашкой. Как правильно реагировать на детскую панику, рассказала детский психолог Ирина Покровская.
— Когда трехлетний малыш с криком убегает от крошечной мухи, первая реакция мамы или папы — успокоить логикой. В ход идут фразы: «Ну чего ты плачешь? Это просто пчелка! Ты такой большой, а испугался насекомого» или «Не бойся, она тебя не тронет». Это главная тактическая ошибка, — объясняет психолог. — Для дошкольника мир устроен иначе. Пчела для него — это не полезное насекомое, собирающее мед, а непредсказуемый, громко жужжащий объект, который может причинить сильную боль. Говоря «не бойся», взрослый транслирует ребенку: «Твои чувства неправильные, ты глупый». Малыш не перестает бояться, но теряет ощущение безопасности рядом с родителем.
Если ваш ребенок панически боится летних атрибутов природы, Ирина Покровская рекомендует использовать метод трех шагов.
Шаг 1. Легализуйте и разделите страх
В момент испуга верните ребенку базовое чувство безопасности. Присядьте на уровень его глаз, обнимите или возьмите на руки. Ваши слова должны подтверждать его эмоции, а не оспаривать их. Скажите: «Я вижу, что ты сильно испугался этого шмеля. Он действительно громко жужжит. Я рядом, ты в безопасности». Так малыш поймет, что мама его понимает и защитит.
Шаг 2. Включите исследовательский интерес
Страх живет там, где есть неизвестность. Очеловечьте «монстра» и дайте ребенку знания о нем, но в игровой форме. Будет отлично, если вы вместе посмотрите познавательный мультфильм или полистаете энциклопедию с крупными картинками. Пример: «Знаешь, почему пчела так близко подлетела? Она увидела твою желтую кепку и подумала, что ты — большой красивый одуванчик! Давай тихонько отойдем, чтобы она поняла, что ошиблась».
Шаг 3. Сказкотерапия
Перед сном расскажите малышу сказочную историю, где главный герой сталкивается с такой же проблемой. «Жил-был в саду маленький шмель по имени Жужа. И была у него большая тайна — он ужасно боялся... детей! Ему казалось, что ребята слишком громко топают и могут нечаянно на него наступить. Поэтому, когда Жужа видел мальчика или девочку, он от страха начинал громко-громко жужжать: «Ж-ж-ж! Пожалуйста, не трогайте меня, я просто ищу цветочек!». Мальчик Петя услышал это, улыбнулся и сказал Жуже: «Не бойся, я тебя не обижу». И они стали добрыми соседями по саду».
Дыхательный тренажер «Сдуй одуванчик»
Когда ребенок паникует из-за жужжания насекомых, логика не работает — страх блокирует мысли. Нужно вернуть контроль над телом через дыхание. Психолог Ирина Покровская рекомендует простую игру-тренажер для быстрого успокоения:
— Предложите ребенку сдуть воображаемую осу или пчелу с цветка. Вдох: «Давай тихонько наберем воздух через носик и понюхаем цветок, чтобы пчелка нас не заметила». Глубокий выдох через губы: «А теперь сильно дунем на нее: фу-у-у! Смотри, она улетела далеко-далеко!». Повторите 3–4 раза. Это физиологически снизит пульс, переключит внимание со звука на игру и вернет самообладание. Главное в этот момент — спокойный и надежный взрослый рядом.
© Авторское право «Витьбичи». Гиперссылка на источник обязательна.
